Mindannyian tudjuk, hogy milyen fontos dolog az, hogy a saját adottságaiddal, értékeiddel, és úgy egyben magaddal tisztában légy.Ha úgy érzed, még nem sikerült eléggé kiismerni önmagad, akkor talán hasznodra válik ez a cikk.

A mai világban mindenki az egészséges életmódra törekszik. Rendíthetetlenül edz, diétázik, edz, diétázik és így tovább! Ki gondolná, hogy a túlzott sportolás is pszichés zavar jele lehet?

Az egészséges életmód melletti elköteleződés az egyik legnépszerűbb újévi fogadalom, de nem mindegy, hogyan fogunk bele.