Életmód

MIKOR? MIT?

2017. September. 29. , by Monspart Sarolta
MIKOR? MIT?

Arról olvashattok sorozatunk utolsó előtti részében, hogy melyik sportágat mikor kezdjük el.

Az edzés

2017. September. 26. , by Monspart Sarolta
Az edzés

Az edzés általában három részből áll (mint az irodalmi művek is): bemelegítés, fő rész, levezetés.
Egyes edzéstípusoknál nem választható el élesen a három rész egymástól, de itt is érzékeltetni kell a fokozatos tempójú kezdést és a levezetést. Az előfordulhat, hogy egy könyv vagy egy újságcikk végét futja át először az olvasó, de levezetéssel nem kezdjük az edzést.

Hogyan kezdjük el?

2017. September. 25. , by Monspart Sarolta
Hogyan kezdjük el?

Ha a kötelező heti 2-3 testnevelés órán kívül nem edzed a tested, akkor mielőbb válassz egy sportfélét, amelynek edzésein heti 2-4 alkalommal eltöltesz egy-egy órát. Ez a választás többfüggős, nézd végig lehetőségeit. Megéri!

Fuss az iskoládért!

2017. September. 22. , by szivunknapja.hu
Fuss az iskoládért!

Most minden futás 500 Ft-ot ér, melyet az iskoládnak adhatsz!

MOST MINDEN FUTÁS 500 Ft-ot ÉR, MELYET AZ ISKOLÁDNAK ADHATSZ!

Energiaegyensúly

2017. September. 21. , by Monspart Sarolta
Energiaegyensúly

A különböző típusú autókhoz a megfelelő benzin vásárlása szükséges. Az emberek létezéséhez, állandó anyagcsere folyamatához, tevékenységeihez kellő „üzemanyagra” van szükség. 
Nem mindegy, hogy ki és mit eszik!
Nem mindegy, hogy ki és mennyit edz!

Edzettség

2017. September. 20. , by Monspart Sarolta
Edzettség

A testedzéseket rendszeresen végző egyén edzett lesz, azaz erős, szívós, ellenálló és nehézségeket leküzdő. A viharedzett jelző többnyire csak a lelki nehézségek legyőzőire használatos.

Sport, sportágak

2017. September. 19. , by Monspart Sarolta
Sport, sportágak

Nemrég olvashattátok Monspart Sarolta világbajnok tájfutónk sorozatának első részét. Most folytatjuk. Megtudhatjátok a cikkből, hogy miért fontos a sport és hogy Magyarországon milyen sportágakat választhattok.

Védőgáz

2017. September. 15. , by internet
Védőgáz

Mi is az? Ne egy speciális gázra gondolj, hanem módosított összetételű levegőre.

Tanévkezdés = sportágválasztás

2017. September. 14. , by www.sportagvalaszto.hu
Tanévkezdés = sportágválasztás

Szeptember 15-16-én nyitja kapuit a Budapesti Nagy Sportágválasztó!

Paradicsom

2017. August. 23. , by internet
Paradicsom

Miért olyan egészséges? Válasz egy kicsit tudományosabban.

Táplálkozz egészségesen!

2017. August. 18. , by preventissimo.hu
Táplálkozz egészségesen!

Nem olyan nehéz, mint gondolod

Biciklizni jó!

2017. July. 20. , by Kerekparosklub.hu
Biciklizni jó!

Jó mozgásnak, olcsó, jó, hogy a levegőn vagy, hogy haladni tudsz a dugóban is (esetleg), de mi tagadás veszélyes.
Sorozatunkban, amit a Magyar Kerékpárosklub oldaláról vettünk át, a biztonságos kerékpározáshoz kaptok tippeket.
Az első rész a tévhitekről szól!

Mi legyen az úti patikában?

2017. July. 14. , by Dr. Klujber Valéria
Mi legyen az úti patikában?

Természetesen nincs mindenkire érvényes szabály és attól is függ, hogy hová indulsz, de összeszedtünk néhány dolgot, amire mindenképpen gondolj!

Dohányzás rossz szokás vagy függôség?

2017. July. 11. , by http://www.leteszemacigit.hu
Dohányzás rossz szokás vagy függôség?

Sokan mondják, hogy a dohányzás csak egy rossz szokás és akaraterôvel könnyû leküzdeni. A leszokással kísérletezôk viszont már tudják, hogy a dohányzásról nehéz leszokni.

50 Ft-os

2017. June. 21. , by internet alapján
50 Ft-os

2017. június 14-én új 50 forintos emlékérmét bocsátottak ki.