Nekem a böjtről első hallásra a koplalás, éhség, vallás, önfegyelem, csend, visszavonulás, máshogy élni, divat, léböjt, valamire jobban figyelni, természetes gyógymód, tisztító kúra…….jutnak eszembe.

A fiatalok túlnyomó többsége szerint a bőséges reggeli, a meleg ebéd, a sok gyümölcs hozzátartozik a mindennapi étkezéshez, de táplálkozási szokásaik korántsem ideálisak. 

Egy rendes nap-kezdéshez a reggeli szolgáltatja az energiát és a tápanyagokat. A rendszeres reggelizés kapcsolatban áll a tökéletesebb tápanyagbevitellel és segíthet az egészséges testtömeg fenntartásában. 

A tojás bőséges forrása a fehérjéknek és számos nélkülözhetetlen tápanyagnak. A tojásfogyasztás összefügg a minőségi táplálkozással, az étkezések utáni teljesebb jóllakottság érzéssel és kapcsolatba hozható a jobb testtömeg-szabályozással.

Szokásos reggeli csúcs egy budai villamoson. Sok fiatal, néhány idősebb utas. Szinte mindenki maga utazik, sokan olvasnak, néhányan csak bámulnak kifelé.

Egyre többen „reggeliznek" energiaitalt, ahogy azt utazás közben is látom. Nézzétek meg milyen friss adataink vannak erről a témáról.

Egy igazán fiúknak való ebéd, vagy reggeli.

Ízesített joghurtokban, szószokban, instant levesekben, reggelizőpelyhekben is megtalálható. Mi is a baj vele?

Imádjuk a pletykákat, ugye? Nincs is annál jobb, amikor egy szaftos sztorin lehet csámcsogni a reggeli kávé mellett.

A hüvelyben normál körülmények között is élnek különféle gombák, baktériumok, protozoonok (egysejtűek). A "hüvelylakók" mindaddig nem okoznak semmiféle betegséget, míg fel nem borul egyensúlyi állapotuk. Kérdés, hogy ez mikor és minek következtében történhet meg.

A tejfogak általában 14 éves korra cserélődnek le. Ekkor még hátra van a bölcsességfogak előbújása: ez általában fiatal felnőttkorban történik meg (az érettségi után), de van olyan, akinél később. Ezekkel együtt van 32 fogunk.

10 tipp kamaszoknak evésről, ivásról, mozgásról

Sok tinédzser, különböző megfontolásokból a vegetáriánus étkezési módot választja.Többek között, mert így fejezi ki, hogy sajnálja az állatokat, mert máshogy akar viselkedni, mint a többiek, mert fogyni akar, mert olyan híreket olvasott, hogy ezzel csökkenteni lehet a környezetszennyezést, mert bizonyos, számukra szimpatikus vallási irányzatok ezt tartják fontosnak...

Mit kell tudni a sütőtökről? Ne csak faragd, egyed is!

Hogyan intsünk le egy buszt 10 mp alatt?!Doddo egy igazi nőcis cikket írt. Az eleje szerintem mindenkinek ismerős… a végét viszont – kérlek – ha nem muszáj, ne utánozzátok!

„Nicht ugri-bugri ….. langsam spazieren!”Szerintem, kétféle ember létezik. Az egyik, akinek már volt dolga fejtetűvel, a másik akinek majd lesz!

CsontritkulásIgaz, hogy a csontritkulás az idősebb korosztályt, esetleg a nagymamádat érinti, de hogy neked lesz-e, az MOST dől el.

A legtöbb kamasznak 8-9 óra éjszakai alvásra van szüksége. Ez elengedhetetlen ahhoz, hogy a napi feladatokat (tanulás, sport stb) el tudd végezni.Sajnos a legtöbben nem alszanak ennyit.

Megmutatjuk, hogy a statisztika szerint mit csinál egy kilencedikes fiú és egy ötödikes lány.Te milyen vagy ehhez képest?

A buddhista történetek nagyon egyszerűek, de szerintem nagyon jól megragadják a lényeget. A kínai újév alkalmából egy ilyet olvashattok.

A fejfájásnak igen sok oka lehet. Néha az okra rájöhetsz magadtól is, olyan egyszerű.

Szereted a virslit, a chipszeket és a ketchupot?Szüleidnek magas a vérnyomása?Tegyél valamit, hogy elkerüld az életen át tartó gyógyszerszedést!

Ha a kötelező heti 2-3 testnevelés órán kívül nem edzed a tested, akkor mielőbb válassz egy sportfélét, amelynek edzésein heti 2-4 alkalommal eltöltesz egy-egy órát. Ez a választás többfüggős, nézd végig lehetőségeit. Megéri!

Az ősszel elindult program 2448 tagiskolájának közelében nem okoztak azóta gyermekeket érintő közlekedési balesetet és nem történt súlyos bűncselekmény sem.

Már egy ideje köztudott, hogy az étrend valamint egyes tápanyagok befolyással lehetnek génjeink működésére. Mindannyian tudjuk, hogy ugyanazt az étrendet követve egyes emberek túlsúlyossá válnak, valakinél szívbetegség vagy allergia alakul ki, míg másoknál a felsoroltak közül egyik sem. Csodálatos lenne tudni, hogy miért.

A kamasz-szexualitással kapcsolatos oldalak tele vannak a fiúk kérdéseivel, hogy megfelelő-e a hímvesszőjük mérete.Gyakorlatilag csak ezt akarják tudni.A válasz erre általában ez:

Sokan éreznek lelkiismeret furdalást nassoláskor, pedig van, akinek nehezebb az önmegtartóztatás. Amerikai kutatók ugyanis megállapították, hogy főként az öröklött génjeinken múlik, hogy mennyire vagyunk édesszájúak.

Korábban szerettétek ezt a több részből álló sorozatot a fiúk és lányok kapcsolatáról.

A magyar gyermekek- fiatalok nincsenek jobban elhízva az európai átlagnál. Ugyanakkor sokkal több a kövér fiú, mint a lány.

Mindenki a túlsúlyról, ducikról, hájakról, panaszkodik és igyekszik minél inkább követni a saját maga által elképzelt vagy mások diktálta ideált, ami gyakorta hamis. Ugyanakkor csak ritkán fordul a figyelem, együttérzés, törődés a nádszálkisasszonyok, Cérna Petik vagy magukat soványnak, gebének látók felé.

Ahhoz, hogy megérthessük a szexualitás örömét, nélkülözhetetlen, hogy ismerjük saját testünket. A meztelenség középkorban kialakult szégyellése, hosszú ideig akadálya volt ennek. Ma, amikor a betegségek megelőzése fontos szempont, egyre jobban lehet nyíltan beszélni a testről. Az anatómiai ismereteken túl, a működés ismeretében az első lépcső az önkielégítés.

A cikkből megtudhatod, hogy melyik vitamin mit csinál a bőröd, hajad, körmöd egészségéért, vagy fordítva: melyik tünet milyen vitamin-hiányra utalhat.

Biztosan ti is hallottátok, hogy a déli életmód egészséges. Sokan az olívaolajnak, sokan a vörösborok rendszeres mértékletes fogyasztásának és sokan a szieszta hatásának tulajdonítják ezt.Mit írt erről Hamvas Béla, egyik legnagyobb XX. századi gondolkodó-írónk.

Elballagtak az Index érettségizői, vagyis a háromból ketten. Dávid még csak nem is szerenádozott, a budapesti és miskolci Réka viszont énekelt a tanárainak és végigülte a hosszadalmas beszédeket a búcsúztatón.

A dietetikusok tanácsait olvashatjátok a biztonságos evésről ivásról – külföldön. Én egy kicsit lazább vagyok ebben, de általában jobb az óvatosság.

Idén július elején ötödik alkalommal mehettünk le Terénybe, a Johannita táborba, hogy egy hosszú hétvégét a elsősegély tudásunk csiszolásának szentelhessük. Ha érdekel, hogy telt, olvass tovább!

Az iskola elkezdődött, talán ezért, talán más miatt, de reggelenként és délután hihetetlen nagy dugók alakulnak ki az utakon. Mindenki 8-ra szeretne beérni az iskolába a munkahelyre.

Nem hiszem el, hogy ti már nem olvastok verset! Olyan bizsergető érzés, amikor úgy érzed, hogy valaki MÁS megfogalmazta az érzéseidet. Próbáld ki legalább a költészet napján! Ha most nem, akkor később már nem valószínű, hogy el fogod kezdeni.

Akarsz önkéntes elsősegélynyújtó lenni a Balatonnál?Ha igen, akkor olvass tovább! 

esszépályázat 10-18 éves fiataloknak

Manapság nagyon sokan fogyasztják a köles-golyót, de köretnek is sokkal többen készítik, mint korábban. A kecskeméti barackos kölestorta óta tudjuk, hogy még tortának is lehet alapja.

Hát kicsit elgondolkodtam azon, ami ma reggel történt velem a 61-es villamos végállomásától az első megállójáig.

A dietetikusok Szövetsége állította össze ezt az anyagot, ők pedig értenek hozzá. Főleg szülőknek írták, de te is bátran hasznosíthatsz belőle!

Mindent meg akarsz tudni az itthon hozzáférhető édesítőszerekről?Akkor neked készült ez a cikk.

Sok részlet fontos, ha nyári diákmunkát vállalsz. Összeszedtük a szabályokat és hasznos linkeket is találsz a cikkben.

Tanácsok a mentősöktől, hogy ne legyen rájuk szükség

Több jótékony hatása van a tojás-fogyasztásnak.

Egy olyan csatornán, ami nem arról híres, hogy akadémiai a színvonala. Azt hittem békésen bealszom (mint ahogy szoktam), de nem így lett. Néztem az amerikai nyugdíjasokat és az angol fiatalokat. Aztán egyszer csak elkezdett dolgozni bennem a film és rájöttem: van mondanivalója...

Egy kis illemtan a mai tömegközlekedésünkről