Mielőtt megírtam volna ezt a cikket, kicsit körülnéztem az interneten, hogy mégis mit írnak róla – és találtam is pár hihetetlen "bölcsességet", úgyhogy most mindent félretéve a saját tapasztalataim következnek arról, hogy hogyan lehet a lehető leggyorsabban túl lenni egy szakításon, vagy egy visszautasításon.

A legfontosabb dolog, hogy ne add át magad teljesen a fájdalomnak. Több weboldalon is írnak olyanokat, hogy ilyenkor belefér a hiszti és az önsajnálat is, de ez egy hatalmas hülyeség. A hisztinek nagyon-nagyon kis mértékben még lehetnek jótékony hatásai, feltéve, ha megnyugszol tőle, de hosszabb távon csak azt éred el vele, hogy teljesen kiborulsz (és a környezetedet is kiborítod). Az önsajnálatról nem is beszélve. Ha lelkileg össze vagy zuhanva, akkor ne kimászni akarj a helyzetből, helyette inkább sajnáld magad... Remek tanács! Egyenes út a depresszióhoz.

(Mielőtt bárki félreértené: nem azt mondom, hogy ne mutasd ki, hogy szenvedsz, hanem azt, hogy már rögtön a legelejétől kezdve próbáld összekaparni az önbecsülésed, és ebben sem a hiszti, sem az önsajnálat nem segít.)

Mit lehet tenni a fájdalom ellen?

Különleges praktikák nincsenek, egyszerűen le kell az egészet zárni. Nem könnyű, de jobb, mintha hetekig, hónapokig szenvednél.

A legegyszerűbb az, ha megbeszéled a dolgot valaki olyannal, akiben megbízol, aki már nem teljesen tini, és viszonylag kívülről látja a helyzetet, - utána pedig az egészet félreteszed. Próbáld kerülni a volt barátoddal való találkozást, keress valami hobbit, sportolj, kreatívkodj, foglalkozz a barátaiddal, a lényeg, hogy ne gondolj rá. Értelemszerűen a hobbi ne azt jelentse, hogy szomorú, szerelmes zenéket/filmeket/idézeteket hallgatsz/nézel/olvasol, mert tényleg nem lesz tőle jobb. Ezekből maximum annyit szűrhetsz le, hogy más is volt már ilyen helyzetben, de ettől még neked nem fog kevésbé fájni. Viszont, ha eltereled a figyelmed, viszonylag hamar túl lehet rajta lenni.

„Azért maradjunk barátok!"

Sokan próbálkoznak ezzel szakítás után, pedig ez az a dolog, ami – ha hosszabb ideig voltál szerelmes – egészen biztosan nem működik. Ha egyszer valaki visszautasított, vagy egy párkapcsolatnak vége, abból igazi, mély barátság sosem lesz. (Vagy a sérelmek miatt, vagy azért mert valamelyikőtök még mindig szerelmes.)

Több hasonló stílusú cikket a http://teenagers.gportal.hu oldalon olvashattok tőlem.
A kis birka rajzok is oda kapcsolódnak, amik néha fel fognak bukkanni itt a cikkeink kapcsán, ha többet szeretnél tudni róluk, kattints a linkre!

Ne legyél B.I.R.K.A.!