Cikkek címke szerint: sport

Mint olvashattátok, a drótszamarasokkal időnként kellemetlen dolgok történnek, pl. defektet kapnak. Időnként halmozottan. Saját kalandjaimból többféle tanulságot is levontam.

Már javában tart a biciklis szezon, jól ellepték az utakat a tekerők. Magam is nagy élvezettel váltottam át tömegközlekedésről két kerékre a munkába járáshoz. Ez oda-vissza naponta 55-60 km-t jelent, jó kis testedzés.

Azt kérték, hogy bevezetésképpen írjak az alakformálásról, akár a lányok, akár a fiúk részére. Személy szerint nagyon fontosnak tartom a rendszeres testmozgást. Ahogy a mondás is tartja: „ép testben ép lélek”. De mindenekelőtt tisztáznunk kell magunkban, hogy mi a célunk, és milyen döntéseket kell meghoznunk, hogy elérjük várva várt alakunkat.