Ne aludj párnád alatt a mobiloddal!

Műanyagrészecskékkel szennyezett vizet iszik a világ. És úgy néz ki, hogy a tea is tele van vele...

a humán mikrobiom

a humán mikrobiom

Átlagosan körülbelül egy hét alatt fogyasztunk el egy bank-kártyányit.

Igaz, hogy: Mikrohullámú sütőben nem szabad műanyag edényben ételt melegíteni?

Eredetileg olyan mikroorganizmusok által termelt anyagokat neveztek így, amelyek más mikroszervezetek szaporodását gátolják, azokat elpusztítják.

Tudtátok, hogy több baktériumsejtünk van, mint saját emberi? A velünk élő mikrobák génjeinek száma is több, mint a humán gének száma. Az első egy nagyságrenddel nagyobb!

A női (és férfi) genitális szőrzet borotválása, kitépése vagy gyantázása kifejezett divattá vált. A higiénikusnak hitt szokás a szőrtelenítés okozta mikrosérülések miatt vírusfertőzés forrása lehet.

Érdekel a kísérletezés? Van kedved kicsit betekinteni azoknak a mikrobáknak a világába, amelyek az otthonunkban velünk élnek, mint láthatatlan házi „kedvencek"?

Mérjétek össze tudásotokat a mikrobák világáról! Értékes főnyeremény!

A nyugati életforma az emésztorendszerben található mikroorganizmusok sokféleségének csökkenéséhez vezet.

Többször írtunk már a bennünk, rajtunk élő mikrobákról, de annyi új és meglepő tény derül ki, hogy ismét beszélnünk kell róla.

A baktériumok, vírusok, gombák alkotta mikrobiomunk fontos lehet a sportágválasztásban.

TUDTAD? • A mikrobiom szerepet játszik a szervezet fertőzés elleni immunválaszában és az általános egészség fenntartásában. • Napi 270 kcal plusz 1 hónap alatt 1 kg zsírfelesleget jelent, de ha kevesebbet mozgunk a karantén alatt ez akár 2-3 hét alatt is feljöhet. • Jelenleg nincs olyan csodanyersanyag vagy étel, ami megvéd a COVID-19-től, de az egészséges táplálkozás, az immunrendszer támogatása, a higiénés szabályok betartása segít a megelőzésben. Kattints!

Hódít az omikron. Nem mindegy mikor tesztelsz!

Van egy olyan rosszindulatú-daganat típus, amit leggyakrabban (szinte 100%-ban) egy vírusfertőzés okoz. Ez a vírus, a humán papillómavírus. A papillóma szó egy jóindulatú daganat-típust jelöl, mivel ezek a vírusok jóindulatú elváltozásokat is képesek okozni. A méhnyak-rákos betegségek okozója azonban ugyanez a vírus! A vírusnak legalább 60-féle változata, típusa van. Mindegyik közös jellemzője, hogy beépül a megfertőzött szervezet genetikai állományába (DNS-ébe) és saját magát a gazdaszervezet működésének felhasználásával szaporítja. A vírus csak az adott gazdaszervezetben képes szaporodni, a humán vírusok így csak az emberben. 35-féle típus képes a nemi szervek különböző gyulladásos, daganatos betegségeit kiváltani. Igazoltan szerepük van a végbélrák és a szájüregi, garatban jelentkező rákok kialakulásában is. A vírusfertőzést a szervezet leküzdheti, vagy tartósan fertőződik, és az ilyen esetek egy részében az éveken át fennálló fertőződés következménye méhnyakrák lesz.

A hüvelyben normál körülmények között is élnek különféle gombák, baktériumok, protozoonok (egysejtűek). A "hüvelylakók" mindaddig nem okoznak semmiféle betegséget, míg fel nem borul egyensúlyi állapotuk. Kérdés, hogy ez mikor és minek következtében történhet meg.

A "tattoo" szó a tahiti "tatu" szóból származik, aminek a jelentése röviden annyit tesz, hogy nyomot hagyni valamin. A tetoválás célja, oka az idők során kultúráról kultúrára változott. Mindig fontos szerepet töltött be szertartásokban és a hagyományokban. Az ősi kultúrákban (inkák, mayák, aztékok) a törzsben elfoglalt rangot jelezte.

Elkészült a világ legkisebb, elektronokkal meghajtott autója, amely egyetlen molekulából áll - számoltak be eredményeikről holland kutatók.

Egészségünk érdekében az alacsonyabb zsírtartalmú tejek fogyasztására ösztönöznek minket. Az elterjedt vélekedéssel ellentétben, a zsír eltávolítása alig van hatással a tejben lévő más tápanyagokra, és a pasztőrözés egészében véve kevéssé befolyásolja a tej táplálkozási előnyeit.

Már egy ideje köztudott, hogy az étrend valamint egyes tápanyagok befolyással lehetnek génjeink működésére. Mindannyian tudjuk, hogy ugyanazt az étrendet követve egyes emberek túlsúlyossá válnak, valakinél szívbetegség vagy allergia alakul ki, míg másoknál a felsoroltak közül egyik sem. Csodálatos lenne tudni, hogy miért.

A Magyar Élelmiszerkönyv 2-51 irányelve (4) rendelkezik a tejről és tejtermékekről, így – több termékcsoport mellett – a savanyú tej(készítmények)ről is. A joghurt, a kefir, az acidofilusz tej és az aludttej a savanyú tejtermékek termékcsoportjába tartozik.

A Noé Állatotthon Alapítvány arra kéri az állattartókat, hogy kedvenceiket szilveszterkor és újév napján tartsák biztonságos, zárt helyen. Karácsony után lehetőleg már csak pórázon sétáltassanak, és ha tudják, hogy az állat félős, jó előre kérjenek számára nyugtatót az állatorvostól.

Általános étrendi javaslat utánpótláskorú sportolóknak

Már írtunk a transzzsírokról, de hátha azt nem olvastad. Pedig fontos!

Évente húsz tonna gyógyszer hatóanyaga kerül a Dunába. Ez veszélyezteti a folyó élővilágát, de akár az ivóvíz is szennyeződhet.

Manapság újra sokszor kerül ismételten szóba a paleolitikus étrend. Több szerző gondolja azt, hogy a táplálkozással összefüggő ún. civilizációs betegségek (elhízás, diabetes mellitus, szív-keringési megbetegedések, laktóz intolerancia, coeliakia) egyre gyakoribb megjelenése a genetikai állományunkkal hozható összefüggésbe. 

A második részben arról lesz szó, hogy mik védenek a szuvasodás kialakulása ellen. Szerintem érdemes továbbolvasni….

A kutatók szerint a halláskárosodás elkerülésének kulcsa nem a zenehallgatás idejének, mint inkább a hangerejének korlátozása.

Létezik olyan, hogy Candida-diéta? Segíthet-e egy táplálkozási mód candidiázis esetén?

Létezik olyan, hogy Candida-diéta? Segíthet-e egy táplálkozási mód candidiázis esetén?

A szakértők a kényes anyagokra az antibakteriális mosószereket ajánlják. Én meg azt, hogy áztassuk be mosás előtt és mossunk továbbra is 30 fokon.

Nem hiszem el, hogy ti már nem olvastok verset! Olyan bizsergető érzés, amikor úgy érzed, hogy valaki MÁS megfogalmazta az érzéseidet. Próbáld ki legalább a költészet napján! Ha most nem, akkor később már nem valószínű, hogy el fogod kezdeni.

Az internetnek köszönhetően egy új mód nyílt arra, hogy az ember új kapcsolatokra tegyen szert. Ebben a cikkben elolvashatjátok, hogy szerintem mik ennek az előnyei, hátrányai, és mire érdemes nagyon odafigyelni.

A fagylalt kétségtelenül a nyár egyik sláger terméke. A fagylaltozók változatos szín és ízvilággal csalogatják a vevőket, a kreatív dekorációk pedig egyre nagyobb teret hódítanak a pultokban is.

A tiszafüredi fertőzés óta egyre több szó esik a lépfenéről, de kevesen tudják, hogy valójában mi is ez.

A japánok fedezték fel az umami ízt, magyarul glutamát okozta íznek, fehérjeíznek nevezhetjük. De maradhatunk az umaminál és akkor megismertünk egy japán szót, ami ízletest jelent.

Csökkentheti a gyermekkorban kialakuló allergia lehetőségét, ha a családban nem géppel, hanem hagyományosan, vagyis kézzel mosogatják az edényeket - derült ki egy svéd kutatásból.

Időnként előkerül, hogy a kókuszszír az egy csodaszer, érdemes ezt használni sütésre.Mi az igazság? 

Az elhízás összetett probléma, nem csak a sok evés számít, hanem a bélbaktériumok is.

A megtermékenyülés csodáját, a petesejt és a hím ivarsejt egyesülésének történetét most nem a férfiak leírásaiból megszokott fekete-fehér szigorúsággal ismertetem. Asszonyi képzelettel színezem a valóságot, bár végig ragaszkodom hozzá. Nem is torzítás ez, hiszen a világ, a dolgok, a szervek sem fekete-fehérek, főként pedig nem szürkék, hanem ezerszínűek.

Előnyei mellett a nem megfelelően karbantartott klíma komoly veszélyeket rejthet magában.

Hogy „amúgy" mire jó, azt sejtjük. Az evolucionistáknak azonban ez nem elég. És a tudománynak sem.

Már írtunk a kókuszzsírról, amit mindenki csodaszerként illetve fogyókúrát segítőként könyvel el, de az igazság ennél sokkal bonyolultabb. Most a MDOSZ összefoglalóját olvashatjátok. Érdemes!

Sokan szeretik, de nem mindenki ismeri a szabályait. Ha már szaunáztál finnekkel, akkor tudod, hogy ezek egy részét ők sem tartják be.

Ki vagyunk éhezve a friss gyümölcsökre, zöldekre. Vegyünk dél-amerikai banánt vagy mangót? Vagy maradjunk mégis a kompótoknál?

A szemetet sokan nem a szegénység miatt, hanem tudatlanságból égetik el és ezzel súlyos egészségi problémát okoznak.

„Csókbetegség"-nek is hívják, mivel elsősorban serdülők és fiatalok betegsége, ami cseppfertőzéssel, de akár csókkal is terjed.

Ha tudni akarod mi az, kattints!