Most, hogy itt volt a karácsony, gondolom nem én vagyok az egyetlen, aki jól belakmározott, és felcsúszott némi kis plusz.Ha érdekel, hogy én, aki szinte rávehetetlen a tornázásra, mivel vettem rá magam, olvass tovább!

A szakértők a kényes anyagokra az antibakteriális mosószereket ajánlják. Én meg azt, hogy áztassuk be mosás előtt és mossunk továbbra is 30 fokon.

Számos alkalmazás létezik okostelefonokra, amik valamilyen módon a fittséget hivatottak elősegíteni a felhasználóiknál. Jelentős részük valamiféle virtuális edzőként üzemel. Pl mondja, hogy "már csak 1 kilométer van hátra" futás közben.

Felnőtt korban népbetegség az izületek károsodása. Jobb, ha már most tisztában vagy vele, hogy mi az, ami jó és mi az, ami árthat. Nem mindegy hogyan és mit mozogsz, de mozogni kell!

A VoltEgySzer a Nyírő Gyula Kórház - Országos Pszichiátriai és Addiktológiai Intézet (OPAI) Drogambulanciájának és a Moholy-Nagy Művészeti Egyetem Kreatív Technológia Laborjának közös drogprevenciós mobil alkalmazása.