A HÓNAP TÉMÁJA

gyogyitasslider320

Gyógyítás és/vagy kuruzslás

Kérdezz a szakembertől!

kerdezzaszakembertolslider320
Kérdezzetek az ehhez kapcsolódó fórumban (bejelentkezés után).
Pszichológusok, dietetikus, védőnő, egészségtan tanár vagy orvos válaszol.

» Életmód
Az edzés

Az edzés általában három részből áll (mint az irodalmi művek is): bemelegítés, fő rész, levezetés.
Egyes edzéstípusoknál nem választható el élesen a három rész egymástól, de itt is érzékeltetni kell a fokozatos tempójú kezdést és a levezetést. Az előfordulhat, hogy egy könyv vagy egy újságcikk végét futja át először az olvasó, de levezetéssel nem kezdjük az edzést.

» Életmód
Hogyan kezdjük el?

Ha a kötelező heti 2-3 testnevelés órán kívül nem edzed a tested, akkor mielőbb válassz egy sportfélét, amelynek edzésein heti 2-4 alkalommal eltöltesz egy-egy órát. Ez a választás többfüggős, nézd végig lehetőségeit. Megéri!

» Életmód
Fuss az iskoládért!

Most minden futás 500 Ft-ot ér, melyet az iskoládnak adhatsz!

MOST MINDEN FUTÁS 500 Ft-ot ÉR, MELYET AZ ISKOLÁDNAK ADHATSZ!

» Életmód
Energiaegyensúly

A különböző típusú autókhoz a megfelelő benzin vásárlása szükséges. Az emberek létezéséhez, állandó anyagcsere folyamatához, tevékenységeihez kellő „üzemanyagra” van szükség. 
Nem mindegy, hogy ki és mit eszik!
Nem mindegy, hogy ki és mennyit edz!

» Életmód
Edzettség

A testedzéseket rendszeresen végző egyén edzett lesz, azaz erős, szívós, ellenálló és nehézségeket leküzdő. A viharedzett jelző többnyire csak a lelki nehézségek legyőzőire használatos.

» Életmód
Sport, sportágak

Nemrég olvashattátok Monspart Sarolta világbajnok tájfutónk sorozatának első részét. Most folytatjuk. Megtudhatjátok a cikkből, hogy miért fontos a sport és hogy Magyarországon milyen sportágakat választhattok.

» Test
EGÉSZség

Monspart Sarolta tájfutó világbajnok, tizennégyszeres magyar bajnok, sífutásban hatszoros magyar bajnok. Az első nő Európában, aki három órán belül futotta le a maratoni távot. Egy hiteles ember.
Az ő sorozatát olvashatjátok mától a sportolásról. Szó lesz az edzéstervről, de a cipő kiválasztásáról is.
Fogjatok hozzá!

» Életmód
Védőgáz

Mi is az? Ne egy speciális gázra gondolj, hanem módosított összetételű levegőre.

» Életmód
Tanévkezdés = sportágválasztás

Szeptember 15-16-én nyitja kapuit a Budapesti Nagy Sportágválasztó!

» Jövő
Mikroműanyag

Műanyagrészecskékkel szennyezett vizet iszik a világ.